4.0 km | 00:47:04 | 11:42/km日期: 2023-11-27 17:26 - 平均心率: 86 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62.3
Pace: 12'15" / 11'28" / 11'48" / 11'20" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'14" (+00'56") | 1000 / 1000 | 111 / 73 |
| 2 | | 11'27" (+00'09") | 1000 / 2001 | 114 / 76 |
| 3 | | 11'50" (+00'32") | 1000 / 3001 | 112 / 75 |
| 4 | | 11'18" | 1000 / 4002 | 115 / 76 |
| 5 | | 09'45" | 18 / 4020 | 120 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'28" | 00:23'43" |
| 3 | 11'48" | 00:35'31" |
| 4 | 11'20" | 00:46'51" |
| 4.0 | 10'16" | 00:47'04" |
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