台南一哥 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

台南一哥基隆
ID 124009

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11.1 km | 01:22:18 | 07:25/km

日期: 2023-12-16 07:00 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84.6

Pace: 07'36" / 06'33" / 06'40" / 08'57" / 06'54" / 07'54" / 06'57" / 06'48" / 08'14" / 08'19" / 06'58" / 06'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 32.55 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'33"	00:14'09"
3	06'40"	00:20'49"
4	08'57"	00:29'46"
5	06'54"	00:36'40"
6	07'54"	00:44'34"
7	06'57"	00:51'31"
8	06'48"	00:58'19"
9	08'14"	01:06'33"
10	08'19"	01:14'52"
11	06'58"	01:21'50"
11.1	06'27"	01:22'20"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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