3.0 km | 00:29:15 | 09:41/km日期: 2023-12-02 14:26 - 平均心率: 103 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'56" / 10'05" / 09'05" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'05" | 00:20'01" |
| 3 | 09'05" | 00:29'06" |
| 3.0 | 08'40" | 00:29'16" |
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