4.5 km | 01:04:30 | 14:24/km日期: 2023-12-03 09:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.8
Pace: 12'27" / 14'01" / 13'40" / 16'24" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'23" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+00'08") | 477 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 14'01" | 00:26'28" |
| 3 | 13'40" | 00:40'08" |
| 4 | 16'24" | 00:56'32" |
| 4.5 | 13'47" | 01:03'07" |
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