10.0 km | 01:20:51 | 08:04/km日期: 2023-12-10 06:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'47" / 07'07" / 09'22" / 08'24" / 07'39" / 08'16" / 07'24" / 08'09" / 07'40" / 09'55" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'54" (+03'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 30'48" (+24'01") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'07" | 00:13'54" |
| 3 | 09'22" | 00:23'16" |
| 4 | 08'24" | 00:31'40" |
| 5 | 07'39" | 00:39'19" |
| 6 | 08'16" | 00:47'35" |
| 7 | 07'24" | 00:54'59" |
| 8 | 08'09" | 01:03'08" |
| 9 | 07'40" | 01:10'48" |
| 10 | 09'55" | 01:20'43" |
| 10.0 | 29'24" | 01:20'52" |
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