王曉慧 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

王曉慧新北市
ID 735228

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39.8 km | 03:49:27 | 10.4 km/h

日期: 2023-12-03 11:30 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

13.58 (-10.10)

999 / 999

2

06'28"

(10'53")

9.23 (-14.45)

994 / 1993

3

03'48"

(14'41")

15.86 (-7.83)

1002 / 2995

4

03'06"

(17'47")

19.57 (-4.12)

1005 / 4001

5

02'57"

(20'44")

20.57 (-3.11)

1008 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 83.37 km

Android - Xiaomi M2012K11AG 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	4.0 %
2	9.3	2.8 %
3	15.8	3.4 %
4	19.7	-0.9 %
5	20.3	2.2 %
6	20.0	4.5 %
7	14.8	2.0 %
8	12.6	-4.0 %
9	23.8	2.5 %
10	15.9	1.9 %
11	6.9	2.8 %
12	6.7	-1.2 %
13	7.2	2.1 %
14	5.6	-2.5 %
15	13.0	-2.5 %
16	13.6	-2.8 %
17	15.9	-2.1 %
18	3.4	-0.9 %
19	15.4	-1.8 %
20	9.7	-2.0 %
21	3.5	-2.4 %
22	14.3	-1.7 %
23	15.9	2.8 %
24	17.1	-2.4 %
25	15.6	-4.6 %
26	13.1	3.7 %
27	12.0	2.8 %
28	16.0	-1.6 %
29	14.0	-1.8 %
30	13.4	-2.2 %
31	5.3	-7.3 %
32	14.8	2.5 %
33	8.3	-3.2 %
34	15.6	-1.7 %
35	14.9	5.2 %
36	15.0	4.1 %
37	14.4	-4.3 %
38	16.6	5.3 %
39	15.8	4.0 %
40	8.2	10.0 %
40.0	-0.8	-5.0 %

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朋友動態

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