6.0 km | 00:44:44 | 07:27/km日期: 2023-12-06 20:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'29" / 04'30" / 06'29" / 12'33" / 06'59" / 6750'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'11") | 973 / 973 |
| 2 | | 04'39" (+00'17") | 422 / 1395 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 427 / 1822 |
| 4 | | 04'22" | 425 / 2248 |
| 5 | | 41'01" (+36'39") | 54 / 2302 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 416 / 2719 |
| 7 | | 04'38" (+00'16") | 420 / 3139 |
| 8 | | 04'29" (+00'07") | 420 / 3559 |
| 9 | | 34'37" (+30'15") | 252 / 3811 |
| 10 | | 06'59" (+02'37") | 1000 / 4811 |
| 11 | | 06'43" (+02'21") | 1000 / 5811 |
| 12 | | 06'46" (+02'24") | 190 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 04'30" | 00:11'59" |
| 3 | 06'29" | 00:18'28" |
| 4 | 12'33" | 00:31'01" |
| 5 | 06'59" | 00:38'00" |
| 6.0 | 06'44" | 00:44'45" |
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