6.9 km | 00:44:29 | 06:24/km日期: 2023-11-30 21:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'01" / 05'42" / 04'58" / 05'20" / 05'30" / 07'47" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'23") | 638 / 1638 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 2638 |
| 4 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 3638 |
| 5 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 4638 |
| 6 | | 05'32" (+00'41") | 627 / 5265 |
| 7 | | 08'35" (+03'44") | 1000 / 6265 |
| 8 | | 08'38" (+03'47") | 162 / 6428 |
| 9 | | 10'48" (+05'57") | 507 / 6935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 04'58" | 00:16'41" |
| 4 | 05'20" | 00:22'01" |
| 5 | 05'30" | 00:27'31" |
| 6 | 07'47" | 00:35'18" |
| 6.9 | 09'49" | 00:44'29" |
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