Frank Huang 2023/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Huang 基隆
ID 371179

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8.3 km | 01:10:31 | 08:29/km

日期: 2023-12-01 17:27 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68.9

Pace: 10'24" / 06'59" / 07'09" / 07'32" / 07'32" / 07'50" / 07'23" / 09'49" / 19'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 329.39 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

張清榮說推

·

張清榮晚安安，小週末新月開工跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-12-01 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	06'59"	00:17'23"
3	07'09"	00:24'32"
4	07'32"	00:32'04"
5	07'32"	00:39'36"
6	07'50"	00:47'26"
7	07'23"	00:54'49"
8	09'49"	01:04'38"
8.3	17'39"	01:10'32"

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