5.3 km | 00:38:47 | 07:18/km日期: 2023-12-10 15:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89.35
Pace: 07'11" / 06'51" / 07'14" / 07'30" / 07'10" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2001 | 180 / 80 |
| 3 | | 07'15" (+00'22") | 1001 / 3003 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 4003 | 173 / 76 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 5004 | 181 / 75 |
| 6 | | 08'43" (+01'50") | 300 / 5304 | 154 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.32 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'51" | 00:14'02" |
| 3 | 07'14" | 00:21'16" |
| 4 | 07'30" | 00:28'46" |
| 5 | 07'10" | 00:35'56" |
| 5.3 | 09'21" | 00:38'47" |
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