小強 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

小強新竹
ID 239059

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1.2 km | 00:04:52 | 03:55/km

日期: 2016-05-11 20:07 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 09'27" / 03'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'56"

1000 / 1000

2

00'56"

(04'52")

03'51"

242 / 1242

400m間歇*3

5月累積里程 : 130.82 km

NIKE Free 5.0 累積 : 225.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

KaiChi, 陳怡文和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
1.2	03'50"	00:10'23"

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