7.1 km | 00:37:19 | 05:16/km日期: 2023-12-01 05:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'19" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'18" / 05'15" / 04'52" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.23 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'32" | 00:10'51" |
| 3 | 05'25" | 00:16'16" |
| 4 | 05'19" | 00:21'35" |
| 5 | 05'18" | 00:26'53" |
| 6 | 05'15" | 00:32'08" |
| 7 | 04'52" | 00:37'00" |
| 7.1 | 04'28" | 00:37'19" |
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