7.1 km | 00:40:33 | 05:43/km日期: 2023-11-28 22:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 08'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.68 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'32" | 00:11'23" |
| 3 | 05'39" | 00:17'02" |
| 4 | 05'45" | 00:22'47" |
| 5 | 05'39" | 00:28'26" |
| 6 | 05'40" | 00:34'06" |
| 7 | 05'42" | 00:39'48" |
| 7.1 | 08'27" | 00:40'33" |
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