7.1 km | 00:48:38 | 06:53/km日期: 2023-11-29 21:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'10" / 06'50" / 06'51" / 06'53" / 06'52" / 06'49" / 07'00" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'25") | 250 / 250 |
| 2 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 1250 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 2250 |
| 4 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3250 |
| 5 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 4250 |
| 6 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 5250 |
| 7 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 6250 |
| 8 | | 06'33" | 436 / 6686 |
| 9 | | 07'15" (+00'42") | 275 / 6962 |
| 10 | | 07'00" (+00'27") | 92 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.51 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'50" | 00:14'00" |
| 3 | 06'51" | 00:20'51" |
| 4 | 06'53" | 00:27'44" |
| 5 | 06'52" | 00:34'36" |
| 6 | 06'49" | 00:41'25" |
| 7 | 07'00" | 00:48'25" |
| 7.1 | 11'55" | 00:49'04" |
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