7.4 km | 00:50:10 | 06:46/km日期: 2023-12-01 16:08 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'47" / 06'12" / 07'08" / 07'17" / 07'51" / 07'32" / 05'48" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 1002 | 164 / 103 |
| 2 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 2003 | 166 / 92 |
| 3 | | 07'13" (+01'35") | 1001 / 3004 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'25" (+01'47") | 1000 / 4004 | 161 / 83 |
| 5 | | 07'55" (+02'17") | 1000 / 5004 | 161 / 78 |
| 6 | | 07'30" (+01'52") | 1001 / 6005 | 161 / 82 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7005 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'04" | 400 / 7406 | 167 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.38 km 
Puma 基本款普貓 累積 :
708.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'12" | 00:11'59" |
| 3 | 07'08" | 00:19'07" |
| 4 | 07'17" | 00:26'24" |
| 5 | 07'51" | 00:34'15" |
| 6 | 07'32" | 00:41'47" |
| 7 | 05'48" | 00:47'35" |
| 7.4 | 06'20" | 00:50'10" |
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