林育甫 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林育甫桃園
ID 269323

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:46:39 | 07:53/km | 第1半馬

2023 第五屆故宮南院馬拉松

官方成績
日期	2023-12-10
成績	02:46:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'50")

00:29'50"

00:59'43"

10 km

(00:59'43")

00:29'53" (+00'03")

15 km

(01:42'14")

00:42'31" (+12'41")

01:34'16" (+34'33")

20 km

(02:33'59")

00:51'45" (+21'55")

Finish

(02:46:39)

日期: 2023-12-10 06:41 - 卡路里: 1191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9

賽後評分: 車很方便，報名的人也沒有很多
給 4 星

12月累積里程 : 21.24 km

亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 : 249.3 km

Strava 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'52"	00:12'10"
3	05'57"	00:18'07"
4	05'43"	00:23'50"
5	06'00"	00:29'50"
6	05'54"	00:35'44"
7	05'59"	00:41'43"
8	05'49"	00:47'32"
9	05'52"	00:53'24"
10	06'19"	00:59'43"
11	07'45"	01:07'28"
12	06'20"	01:13'48"
13	10'50"	01:24'38"
14	08'08"	01:32'46"
15	09'28"	01:42'14"
16	10'59"	01:53'13"
17	09'20"	02:02'33"
18	10'12"	02:12'45"
19	10'50"	02:23'35"
20	10'24"	02:33'59"
21	10'19"	02:44'18"
21.2	09'53"	02:46'39"

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朋友動態

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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