Nancy lee 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy lee 台北市
ID 4402

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5.5 km | 00:51:15 | 09:18/km

日期: 2016-05-13 05:22 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'16" / 10'53" / 12'25" / 08'57" / 07'11" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'06" (+00'56")

989 / 989

2

10'58"

(19'00")

10'52" (+03'42")

1007 / 1997

3

12'34"

(31'34")

12'31" (+05'21")

1003 / 3001

4

08'57"

(40'31")

08'53" (+01'43")

1006 / 4007

5

07'11"

(47'42")

07'10"

1000 / 5008

6

03'33"

(51'15")

07'03"

502 / 5510

5月累積里程 : 160.06 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2951.7 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

鐘, 楊振田和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	10'53"	00:19'09"
3	12'25"	00:31'34"
4	08'57"	00:40'31"
5	07'11"	00:47'42"
5.5	06'57"	00:51'15"

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