5.0 km | 00:33:07 | 06:34/km日期: 2023-11-29 20:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'37" / 06'23" / 06'37" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'18") | 555 / 4555 |
| 6 | | 06'29" (+00'06") | 482 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'26" | 00:13'15" |
| 3 | 06'37" | 00:19'52" |
| 4 | 06'23" | 00:26'15" |
| 5 | 06'37" | 00:32'52" |
| 5.0 | 06'33" | 00:33'07" |
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