山 2023/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

山台中
ID 243899

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4.3 km | 00:34:06 | 07:52/km

日期: 2023-12-05 20:02 - 卡路里: 234 Cal

Pace: 10'51" / 06'47" / 05'43" / 06'36" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'45" (+05'03")

997 / 997

2

06'49"

(17'33")

06'49" (+01'07")

999 / 1996

3

05'42"

(23'15")

05'42"

999 / 2995

4

06'42"

(29'57")

06'39" (+00'57")

1005 / 4001

5

03'28"

(33'25")

10'40" (+04'58")

324 / 4325

12月累積里程 : 45.53 km

Android - samsung SM-G9900 上傳 | 11 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快🌛
周二牛仔很忙
忙的暈頭轉向🤪
把壓力當作訓練💪
㊗️努力不白費勝利屬於您🙌

2023-12-05 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	06'47"	00:17'38"
3	05'43"	00:23'21"
4	06'36"	00:29'57"
4.3	10'38"	00:33'25"

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