5.3 km | 00:34:23 | 06:27/km日期: 2023-11-29 06:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6110 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'25" / 06'19" / 06'28" / 06'40" / 06'14" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 1000 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 2001 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+00'12") | 1001 / 3002 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'40" (+00'24") | 1003 / 4005 | 170 / 87 |
| 5 | | 06'16" | 1001 / 5007 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'56" (+00'40") | 314 / 5322 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1109.2 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'19" | 00:12'44" |
| 3 | 06'28" | 00:19'12" |
| 4 | 06'40" | 00:25'52" |
| 5 | 06'14" | 00:32'06" |
| 5.3 | 07'04" | 00:34'23" |
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