10.2 km | 00:55:57 | 05:29/km日期: 2023-11-29 12:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.6
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'43" / 05'35" / 05'26" / 05'14" / 05'19" / 05'23" / 05'13" / 05'23" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'06") | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.65 km 
特步 160x2 累積 :
1392.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'43" | 00:17'22" |
| 4 | 05'35" | 00:22'57" |
| 5 | 05'26" | 00:28'23" |
| 6 | 05'14" | 00:33'37" |
| 7 | 05'19" | 00:38'56" |
| 8 | 05'23" | 00:44'19" |
| 9 | 05'13" | 00:49'32" |
| 10 | 05'23" | 00:54'55" |
| 10.2 | 05'17" | 00:55'57" |
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