9.2 km | 01:38:00 | 10:36/km日期: 2023-11-27 18:49 - 總爬升: 1185 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11108 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71.5
Pace: 06'13" / 11'00" / 13'41" / 07'18" / 08'13" / 06'07" / 04'27" / 12'09" / 13'51" / 09'56" / 21'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 117 / 118 |
| 2 | | 11'35" (+04'24") | 1000 / 2000 | 111 / 77 |
| 3 | | 13'33" (+06'22") | 1000 / 3001 | 99 / 73 |
| 4 | | 10'32" (+03'21") | 1000 / 4001 | 119 / 79 |
| 5 | | 08'05" (+00'54") | 1001 / 5002 | 118 / 104 |
| 6 | | 07'21" (+00'10") | 1005 / 6008 | 121 / 112 |
| 7 | | 16'17" (+09'06") | 1002 / 7010 | 103 / 59 |
| 8 | | 11'27" (+04'16") | 1000 / 8011 | 125 / 69 |
| 9 | | 10'24" (+03'13") | 1000 / 9012 | 117 / 81 |
| 10 | | 06'12" | 220 / 9232 | 102 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 414.38 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 11'00" | 00:17'13" |
| 3 | 13'41" | 00:30'54" |
| 4 | 07'18" | 00:38'12" |
| 5 | 08'13" | 00:46'25" |
| 6 | 06'07" | 00:52'32" |
| 7 | 04'27" | 00:56'59" |
| 8 | 12'09" | 01:09'08" |
| 9 | 13'51" | 01:22'59" |
| 10 | 09'56" | 01:32'55" |
| 9.2 | -6'-37" | 01:38'00" |
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