10.1 km | 01:34:52 | 09:22/km日期: 2023-11-30 18:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'46" / 08'39" / 08'41" / 09'32" / 09'21" / 09'44" / 09'16" / 10'02" / 09'43" / 09'55" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'01" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'42" (+01'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'55" (+01'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'04" (+01'26") | 122 / 10122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'39" | 00:17'25" |
3 | 08'41" | 00:26'06" |
4 | 09'32" | 00:35'38" |
5 | 09'21" | 00:44'59" |
6 | 09'44" | 00:54'43" |
7 | 09'16" | 01:03'59" |
8 | 10'02" | 01:14'01" |
9 | 09'43" | 01:23'44" |
10 | 09'55" | 01:33'39" |
10.1 | 10'06" | 01:34'53" |