4.2 km | 00:57:42 | 13:44/km日期: 2023-11-27 20:29 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.7
Pace: 10'07" / 15'53" / 29'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+00'31") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.20 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 15'53" | 00:26'00" |
| 4.2 | 02'41" | 00:31'55" |
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