10.0 km | 01:07:08 | 06:41/km日期: 2016-05-14 20:28 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 152 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 11975 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'38" / 06'39" / 06'30" / 06'54" / 06'54" / 07'12" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'13") | 1007 / 1007 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'28" (+00'05") | 1002 / 2010 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'32" (+00'09") | 1008 / 3018 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'23" | 1008 / 4026 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'37" (+00'14") | 1004 / 5031 | 180 / 83 |
| 6 | | 06'35" (+00'12") | 1009 / 6041 | 179 / 84 |
| 7 | | 06'27" (+00'04") | 1009 / 7050 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'51" (+00'28") | 1002 / 8053 | 180 / 80 |
| 9 | | 06'53" (+00'30") | 1004 / 9057 | 179 / 80 |
| 10 | | 07'08" (+00'45") | 1008 / 10065 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'33" | 00:13'10" |
| 3 | 06'32" | 00:19'42" |
| 4 | 06'28" | 00:26'10" |
| 5 | 06'38" | 00:32'48" |
| 6 | 06'39" | 00:39'27" |
| 7 | 06'30" | 00:45'57" |
| 8 | 06'54" | 00:52'51" |
| 9 | 06'54" | 00:59'45" |
| 10 | 07'12" | 01:06'57" |
| 10.0 | 11'06" | 01:07'08" |
留言 
展開計圈分析
