6.3 km | 00:40:53 | 06:32/km日期: 2023-11-29 07:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.2
Pace: 08'41" / 07'26" / 06'17" / 05'25" / 06'50" / 06'31" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'45") | 251 / 6251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.67 km 
Adidas SL 累積 :
3177.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'26" | 00:16'07" |
| 3 | 06'17" | 00:22'24" |
| 4 | 05'25" | 00:27'49" |
| 5 | 06'50" | 00:34'39" |
| 6 | 06'31" | 00:41'10" |
| 6.3 | 06'10" | 00:42'43" |
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