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林國忠
桃園
ID 242983
77 位追隨者
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林國忠
全馬
|
04:42:34
|
06:41/km
|
第13馬
海山馬拉松
官方成績
日期
2016-05-22
成績
04:42:34
總名次
187 / 733
分組名次
68 / 241
平均速度
06:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'39")
00:25'39"
00:52'00"
10 km
(00:52'00")
00:26'21" (+00'42")
15 km
(01:19'10")
00:27'10" (+01'31")
00:57'17" (+05'17")
20 km
(01:49'17")
00:30'07" (+04'28")
25 km
(02:22'59")
00:33'42" (+08'03")
01:09'18" (+17'18")
30 km
(02:58'35")
00:35'36" (+09'57")
35 km
(03:41'45")
00:43'10" (+17'31")
01:23'40" (+31'40")
40 km
(04:22'15")
00:40'30" (+14'51")
Finish
(04:42:34)
日期:
2016-05-22 05:58
-
地點:
浮洲橋
-
天氣:
陰晴
-
卡路里:
3055 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'08"
(05'08")
05'03" (+00'12")
1015 / 1015
2
04'53"
(10'01")
04'51"
1004 / 2019
3
05'06"
(15'07")
05'03" (+00'12")
1008 / 3028
4
05'20"
(20'27")
05'15" (+00'24")
1014 / 4043
5
05'25"
(25'52")
05'24" (+00'33")
1000 / 5043
展開計圈分析
6
05'32"
(31'24")
05'32" (+00'41")
998 / 6042
7
05'12"
(36'36")
05'09" (+00'18")
1008 / 7050
8
05'16"
(41'52")
05'16" (+00'25")
999 / 8050
9
05'18"
(47'10")
05'13" (+00'22")
1012 / 9063
10
05'12"
(52'22")
05'08" (+00'17")
1011 / 10074
11
05'12"
(57'34")
05'09" (+00'18")
1006 / 11081
12
05'34"
(01:03'08")
05'32" (+00'41")
1003 / 12084
13
05'26"
(01:08'34")
05'21" (+00'30")
1013 / 13097
14
05'37"
(01:14'11")
05'38" (+00'47")
995 / 14093
15
05'30"
(01:19'41")
05'27" (+00'36")
1006 / 15099
16
05'46"
(01:25'27")
05'45" (+00'54")
1002 / 16102
17
06'03"
(01:31'30")
06'02" (+01'11")
1001 / 17104
18
06'11"
(01:37'41")
06'06" (+01'15")
1013 / 18117
19
06'08"
(01:43'49")
06'08" (+01'17")
999 / 19117
20
06'15"
(01:50'04")
06'07" (+01'16")
1020 / 20138
21
06'07"
(01:56'11")
06'05" (+01'14")
1002 / 21141
22
06'16"
(02:02'27")
06'15" (+01'24")
1001 / 22142
23
06'56"
(02:09'23")
06'57" (+02'06")
997 / 23139
24
07'05"
(02:16'28")
07'01" (+02'10")
1009 / 24148
25
07'30"
(02:23'58")
07'28" (+02'37")
1003 / 25151
26
06'49"
(02:30'47")
06'44" (+01'53")
1012 / 26163
27
07'01"
(02:37'48")
06'56" (+02'05")
1009 / 27173
28
07'10"
(02:44'58")
07'04" (+02'13")
1013 / 28187
29
07'19"
(02:52'17")
07'13" (+02'22")
1012 / 29199
30
08'36"
(03:00'53")
08'28" (+03'37")
1014 / 30213
31
08'16"
(03:09'09")
08'14" (+03'23")
1003 / 31216
32
09'02"
(03:18'11")
08'59" (+04'08")
1003 / 32220
33
09'17"
(03:27'28")
09'13" (+04'22")
1006 / 33227
34
07'58"
(03:35'26")
07'53" (+03'02")
1008 / 34236
35
08'21"
(03:43'47")
08'19" (+03'28")
1003 / 35239
36
09'03"
(03:52'50")
09'00" (+04'09")
1005 / 36245
37
07'49"
(04:00'39")
07'43" (+02'52")
1012 / 37257
38
08'12"
(04:08'51")
08'09" (+03'18")
1004 / 38261
39
07'47"
(04:16'38")
07'46" (+02'55")
1000 / 39262
40
07'32"
(04:24'10")
07'28" (+02'37")
1008 / 40270
41
07'46"
(04:31'56")
07'40" (+02'49")
1011 / 41282
42
07'30"
(04:39'26")
07'28" (+02'37")
1003 / 42285
沒練習超累
賽前宣言:
Go Go Go
5月累積里程 :
59.28 km
XT 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
04'54"
00:09'58"
3
05'02"
00:15'00"
4
05'14"
00:20'14"
5
05'25"
00:25'39"
6
05'34"
00:31'13"
7
05'09"
00:36'22"
8
05'14"
00:41'36"
9
05'14"
00:46'50"
10
05'10"
00:52'00"
11
05'10"
00:57'10"
12
05'32"
01:02'42"
13
05'22"
01:08'04"
14
05'39"
01:13'43"
15
05'27"
01:19'10"
16
05'42"
01:24'52"
17
06'01"
01:30'53"
18
06'05"
01:36'58"
19
06'08"
01:43'06"
20
06'11"
01:49'17"
21
06'01"
01:55'18"
22
06'13"
02:01'31"
23
06'55"
02:08'26"
24
06'59"
02:15'25"
25
07'34"
02:22'59"
26
06'42"
02:29'41"
27
06'58"
02:36'39"
28
07'06"
02:43'45"
29
07'02"
02:50'47"
30
07'48"
02:58'35"
31
08'43"
03:07'18"
32
08'44"
03:16'02"
33
09'51"
03:25'53"
34
07'46"
03:33'39"
35
08'06"
03:41'45"
36
09'08"
03:50'53"
37
07'45"
03:58'38"
38
08'19"
04:06'57"
39
07'44"
04:14'41"
40
07'34"
04:22'15"
41
07'39"
04:29'54"
42
07'24"
04:37'18"
42.5
12'08"
04:43'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
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全馬 | 04:42:34 | 06:41/km | 第13馬
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