7.5 km | 01:23:40 | 11:10/km日期: 2023-11-27 05:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 12'11" / 11'37" / 10'53" / 11'10" / 10'41" / 10'55" / 10'47" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'10" (+01'28") | 1000 / 1000 | 114 / 71 |
| 2 | | 11'37" (+00'55") | 1000 / 2000 | 118 / 72 |
| 3 | | 10'54" (+00'12") | 1000 / 3001 | 120 / 76 |
| 4 | | 11'11" (+00'29") | 1000 / 4002 | 118 / 75 |
| 5 | | 10'42" | 1001 / 5003 | 120 / 77 |
| 6 | | 10'56" (+00'14") | 1001 / 6004 | 120 / 75 |
| 7 | | 10'46" (+00'04") | 1000 / 7005 | 121 / 76 |
| 8 | | 10'57" (+00'15") | 482 / 7487 | 120 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'37" | 00:23'48" |
| 3 | 10'53" | 00:34'41" |
| 4 | 11'10" | 00:45'51" |
| 5 | 10'41" | 00:56'32" |
| 6 | 10'55" | 01:07'27" |
| 7 | 10'47" | 01:18'14" |
| 7.5 | 11'07" | 01:23'40" |
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