5.2 km | 00:30:59 | 05:56/km日期: 2023-11-29 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 06'05" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'54") | 214 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'45" | 00:11'27" |
| 3 | 05'52" | 00:17'19" |
| 4 | 05'57" | 00:23'16" |
| 5 | 06'05" | 00:29'21" |
| 5.2 | 07'37" | 00:30'59" |
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