6.4 km | 00:40:44 | 06:18/km日期: 2023-11-27 19:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'50" / 06'13" / 06'13" / 06'15" / 06'11" / 06'10" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.49 km 
母子鱷魚 蚵技3代 累積 :
940.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'13" | 00:13'03" |
| 3 | 06'13" | 00:19'16" |
| 4 | 06'15" | 00:25'31" |
| 5 | 06'11" | 00:31'42" |
| 6 | 06'10" | 00:37'52" |
| 6.4 | 06'22" | 00:40'44" |
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