11.3 km | 01:08:06 | 06:00/km日期: 2023-11-26 08:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66.7
Pace: 06'27" / 06'09" / 08'03" / 07'08" / 05'16" / 05'30" / 05'35" / 06'19" / 05'21" / 05'43" / 04'59" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'28") | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+01'10") | 1002 / 2002 | 169 / 96 |
| 3 | | 08'03" (+03'05") | 1001 / 3003 | 150 / 82 |
| 4 | | 07'08" (+02'10") | 1001 / 4004 | 156 / 89 |
| 5 | | 05'15" (+00'17") | 1001 / 5006 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'31" (+00'33") | 1002 / 6008 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'37" (+00'39") | 1001 / 7009 | 170 / 104 |
| 8 | | 06'19" (+01'21") | 1002 / 8012 | 164 / 96 |
| 9 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 9013 | 165 / 109 |
| 10 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 10013 | 172 / 103 |
| 11 | | 04'58" | 1003 / 11017 | 178 / 112 |
| 12 | | 04'24" | 325 / 11342 | 181 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.24 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'09" | 00:12'36" |
| 3 | 08'03" | 00:20'39" |
| 4 | 07'08" | 00:27'47" |
| 5 | 05'16" | 00:33'03" |
| 6 | 05'30" | 00:38'33" |
| 7 | 05'35" | 00:44'08" |
| 8 | 06'19" | 00:50'27" |
| 9 | 05'21" | 00:55'48" |
| 10 | 05'43" | 01:01'31" |
| 11 | 04'59" | 01:06'30" |
| 11.3 | 04'39" | 01:08'06" |
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