4.4 km | 01:56:41 | 26:20/km日期: 2023-11-28 18:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 85'22" / 08'57" / 08'24" / 08'43" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:25'20" (+17'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 218 / 3218 |
| 5 | | 08'53" (+00'34") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 15'23" (+07'04") | 212 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 85'22" | 01:25'22" |
| 2 | 08'57" | 01:34'19" |
| 3 | 08'24" | 01:42'43" |
| 4 | 08'43" | 01:51'26" |
| 4.4 | 12'33" | 01:56'51" |
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