Hsinhung Lai 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
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6.4 km | 00:34:22 | 05:20/km

日期: 2016-05-12 21:27 - 地點: 長安國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'02" / 04'58" / 05'08" / 05'18" / 04'52" / 05'19" / 06'15" /

基本訓練

5月累積里程 : 100.58 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

1968, Hsinhung Lai 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'58"	00:11'00"
3	05'08"	00:16'08"
4	05'18"	00:21'26"
5	04'52"	00:26'18"
6	05'19"	00:31'37"
6.4	06'14"	00:34'22"

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