10.0 km | 00:41:25 | 04:08/km日期: 2023-11-27 05:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'28" / 04'13" / 04'16" / 04'11" / 04'01" / 04'09" / 04'08" / 04'07" / 03'43" / 04'05" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" (+00'03") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'13" | 00:08'41" |
| 3 | 04'16" | 00:12'57" |
| 4 | 04'11" | 00:17'08" |
| 5 | 04'01" | 00:21'09" |
| 6 | 04'09" | 00:25'18" |
| 7 | 04'08" | 00:29'26" |
| 8 | 04'07" | 00:33'33" |
| 9 | 03'43" | 00:37'16" |
| 10 | 04'05" | 00:41'21" |
| 10.0 | 04'16" | 00:41'25" |
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