瑞謙 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

瑞謙台中
ID 262986

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10.2 km | 01:10:59 | 06:57/km

日期: 2016-05-14 05:00 - 地點: 旱溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'21" / 07'16" / 07'11" / 06'56" / 06'50" / 06'57" / 06'37" / 07'03" / 06'49" / 06'43" / 06'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 57.07 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 370.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

..., 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'16"	00:14'37"
3	07'11"	00:21'48"
4	06'56"	00:28'44"
5	06'50"	00:35'34"
6	06'57"	00:42'31"
7	06'37"	00:49'08"
8	07'03"	00:56'11"
9	06'49"	01:03'00"
10	06'43"	01:09'43"
10.2	06'30"	01:11'00"

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朋友動態

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