6.1 km | 00:36:25 | 05:57/km日期: 2023-11-27 06:02 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6478 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'51" / 05'49" / 06'08" / 05'59" / 06'05" / 05'55" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 1000 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2001 | 177 / 96 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3001 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4001 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 5001 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 1002 / 6004 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'00" | 116 / 6120 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.07 km 
Asics Gel-Nimbus 24 SW 累積 :
1000.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'49" | 00:11'40" |
| 3 | 06'08" | 00:17'48" |
| 4 | 05'59" | 00:23'47" |
| 5 | 06'05" | 00:29'52" |
| 6 | 05'55" | 00:35'47" |
| 6.1 | 05'14" | 00:36'25" |
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