張東閔 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

張東閔台北市
ID 265048

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5.1 km | 00:26:57 | 05:19/km

日期: 2016-05-12 19:33 - 地點: 土城 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'09" / 05'00" / 05'13" / 05'24" / 05'50" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'12")

1002 / 1002

2

04'55"

(10'04")

04'56"

993 / 1996

3

05'13"

(15'17")

05'12" (+00'16")

1001 / 2998

4

05'29"

(20'46")

05'27" (+00'31")

1005 / 4004

5

05'50"

(26'36")

05'46" (+00'50")

1009 / 5014

6

00'21"

(26'57")

07'49" (+02'53")

44 / 5058

快達標了，可是肚子有點痛，加油

5月累積里程 : 65.02 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Kuo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'00"	00:10'09"
3	05'13"	00:15'22"
4	05'24"	00:20'46"
5	05'50"	00:26'36"
5.1	05'56"	00:26'57"

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