5.2 km | 00:25:54 | 04:57/km日期: 2016-05-11 19:09 - 地點: 嘉大 - 天氣: 有點毛毛魚 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4638 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'39" / 04'45" / 05'00" / 05'12" / 05'09" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'12") | 401 / 401 | 180 / 117 |
| 2 | | 04'34" (+00'02") | 405 / 806 | 181 / 120 |
| 3 | | 04'32" | 407 / 1213 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 406 / 1620 | 180 / 118 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 404 / 2024 | 180 / 118 |
| 6 | | 04'51" (+00'19") | 401 / 2426 | 177 / 116 |
| 7 | | 05'04" (+00'32") | 404 / 2831 | 177 / 111 |
| 8 | | 05'02" (+00'30") | 406 / 3237 | 178 / 111 |
| 9 | | 05'04" (+00'32") | 403 / 3641 | 178 / 110 |
| 10 | | 05'12" (+00'40") | 403 / 4044 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'12" (+00'40") | 403 / 4448 | 179 / 107 |
| 12 | | 05'05" (+00'33") | 402 / 4850 | 179 / 109 |
| 13 | | 05'01" (+00'29") | 408 / 5258 | 179 / 110 |
想說要下雨了，跑個5公里就好，怎麼感覺今天在練間接真的好喘
5月累積里程 : 111.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'45" | 00:09'24" |
| 3 | 05'00" | 00:14'24" |
| 4 | 05'12" | 00:19'36" |
| 5 | 05'09" | 00:24'45" |
| 5.2 | 05'17" | 00:25'54" |
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