4.1 km | 00:20:09 | 04:57/km日期: 2023-11-24 18:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 71
Pace: 05'06" / 04'46" / 04'48" / 04'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+03'30") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.70 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'46" | 00:09'52" |
| 3 | 04'48" | 00:14'40" |
| 4 | 04'59" | 00:19'39" |
| 4.1 | 08'17" | 00:20'10" |
留言 
