2.4 km | 00:14:08 | 05:50/km日期: 2023-11-23 19:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'33" / 06'00" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+04'13") | 93 / 93 |
| 2 | | 03'59" (+00'21") | 171 / 265 |
| 3 | | 10'02" (+06'24") | 50 / 315 |
| 4 | | 03'57" (+00'19") | 177 / 493 |
| 5 | | 12'28" (+08'50") | 40 / 534 |
| 6 | | 03'43" (+00'05") | 207 / 741 |
| 7 | | 11'56" (+08'18") | 42 / 784 |
| 8 | | 03'50" (+00'12") | 188 / 972 |
| 9 | | 14'56" (+11'18") | 34 / 1006 |
| 10 | | 03'56" (+00'18") | 212 / 1219 |
| 11 | | 14'09" (+10'31") | 36 / 1255 |
| 12 | | 03'44" (+00'06") | 191 / 1446 |
| 13 | | 16'58" (+13'20") | 44 / 1490 |
| 14 | | 03'38" | 204 / 1695 |
| 15 | | 16'00" (+12'22") | 48 / 1744 |
| 16 | | 03'43" (+00'05") | 194 / 1938 |
| 17 | | 15'25" (+11'47") | 49 / 1988 |
| 18 | | 03'40" (+00'02") | 191 / 2179 |
| 19 | | 17'31" (+13'53") | 43 / 2222 |
| 20 | | 03'52" (+00'14") | 157 / 2380 |
| 21 | | 14'04" (+10'26") | 41 / 2422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'00" | 00:11'33" |
| 2.4 | 06'06" | 00:14'08" |
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