10.2 km | 01:15:38 | 07:26/km日期: 2016-05-07 07:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 12276 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 07'55" / 07'55" / 08'12" / 06'51" / 07'47" / 07'02" / 06'45" / 07'25" / 06'47" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'57") | 1000 / 1000 | 159 / 79 |
| 2 | | 07'52" (+01'58") | 1006 / 2007 | 161 / 78 |
| 3 | | 07'53" (+01'59") | 1003 / 3010 | 161 / 78 |
| 4 | | 08'09" (+02'15") | 1005 / 4016 | 161 / 76 |
| 5 | | 06'52" (+00'58") | 1005 / 5021 | 165 / 87 |
| 6 | | 07'44" (+01'50") | 1005 / 6027 | 154 / 83 |
| 7 | | 06'58" (+01'04") | 1008 / 7035 | 168 / 85 |
| 8 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 8035 | 171 / 87 |
| 9 | | 07'26" (+01'32") | 1004 / 9040 | 153 / 87 |
| 10 | | 06'43" (+00'49") | 1006 / 10046 | 169 / 87 |
| 11 | | 05'54" | 172 / 10218 | 169 / 100 |
| 12 | | 29'39" (+23'45") | 3 / 10221 | 20 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'55" | 00:15'47" |
| 3 | 07'55" | 00:23'42" |
| 4 | 08'12" | 00:31'54" |
| 5 | 06'51" | 00:38'45" |
| 6 | 07'47" | 00:46'32" |
| 7 | 07'02" | 00:53'34" |
| 8 | 06'45" | 01:00'19" |
| 9 | 07'25" | 01:07'44" |
| 10 | 06'47" | 01:14'31" |
| 10.2 | 06'29" | 01:15'38" |
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