10.0 km | 01:14:07 | 07:23/km日期: 2023-11-24 09:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'48" / 08'05" / 08'04" / 07'24" / 07'39" / 06'47" / 06'39" / 06'59" / 07'21" / 07'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 422.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'05" | 00:15'53" |
| 3 | 08'04" | 00:23'57" |
| 4 | 07'24" | 00:31'21" |
| 5 | 07'39" | 00:39'00" |
| 6 | 06'47" | 00:45'47" |
| 7 | 06'39" | 00:52'26" |
| 8 | 06'59" | 00:59'25" |
| 9 | 07'21" | 01:06'46" |
| 10 | 07'11" | 01:13'57" |
| 10.0 | 06'40" | 01:14'08" |
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