5.0 km | 00:23:58 | 04:47/km日期: 2016-05-09 17:37 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5556 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 04'13" / 04'14" / 04'17" / 04'16" / 04'38" / 02'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'22") | 507 / 507 | 173 / 126 |
| 2 | | 04'11" (+00'02") | 508 / 1015 | 182 / 130 |
| 3 | | 04'11" (+00'02") | 508 / 1523 | 182 / 130 |
| 4 | | 04'11" (+00'02") | 508 / 2031 | 182 / 130 |
| 5 | | 04'09" | 501 / 2532 | 174 / 137 |
| 6 | | 04'25" (+00'16") | 505 / 3038 | 170 / 132 |
| 7 | | 04'30" (+00'21") | 505 / 3543 | 166 / 133 |
| 8 | | 04'43" (+00'34") | 508 / 4052 | 165 / 127 |
| 9 | | 04'39" (+00'30") | 501 / 4553 | 168 / 127 |
| 10 | | 05'20" (+01'11") | 504 / 5058 | 156 / 119 |
| 11 | | 05'20" (+01'11") | 504 / 5563 | 156 / 119 |
| 12 | | 05'20" (+01'11") | 504 / 6067 | 156 / 119 |
| 13 | | 05'24" (+01'15") | 508 / 6576 | 154 / 119 |
下午小跑，速度感感覺不錯，跑完拉單槓，拉完放手的瞬間，我立刻倒地，劇烈頭痛，有人有類似的狀況嗎?求原因
5月累積里程 :
63.86 km 
asics Tartherzeal wide 3 累積 :
1337.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'14" | 00:08'27" |
| 3 | 04'17" | 00:12'44" |
| 4 | 04'16" | 00:17'00" |
| 5 | 04'38" | 00:21'38" |
| 5.0 | -864'-11" | 00:23'58" |
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