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    Eric CM Lo 香港
    ID 182166
    49 位追隨者
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    Eric CM Lo
    5.0 km | 01:02:53 | 12:30/km
    日期: 2023-11-22 21:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 06'15" / 16'40" / 06'28" / 25'09" / 08'13" / 05'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 129.51 km Skechers go run archfit 累積 : 625.5 km
    Strava 上傳 | 11 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    216'40"00:22'55"
    306'28"00:29'23"
    425'09"00:54'32"
    508'13"01:02'45"
    5.005'19"01:02'53"

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