8.5 km | 00:56:39 | 06:40/km日期: 2023-11-23 05:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'49" / 06'47" / 06'11" / 06'11" / 06'52" / 06'08" / 29'32" / 06'09" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'23") | 498 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.20 km 
ㄚ拖10號 水藍 累積 :
898.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'47" | 00:13'36" |
| 3 | 06'11" | 00:19'47" |
| 4 | 06'11" | 00:25'58" |
| 5 | 06'52" | 00:32'50" |
| 6 | 06'08" | 00:38'58" |
| 7 | 29'32" | 01:08'30" |
| 8 | 06'09" | 01:14'39" |
| 8.5 | 08'01" | 01:18'39" |
留言 
展開計圈分析
