8.5 km | 00:47:48 | 05:38/km日期: 2023-11-23 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'33" / 06'04" / 05'26" / 05'55" / 04'48" / 05'41" / 04'58" / 05'46" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'47") | 468 / 8468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'04" | 00:12'37" |
| 3 | 05'26" | 00:18'03" |
| 4 | 05'55" | 00:23'58" |
| 5 | 04'48" | 00:28'46" |
| 6 | 05'41" | 00:34'27" |
| 7 | 04'58" | 00:39'25" |
| 8 | 05'46" | 00:45'11" |
| 8.5 | 05'35" | 00:47'48" |
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