呂學榮 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂學榮新北市
ID 257034

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5.0 km | 00:27:28 | 05:29/km

日期: 2016-05-09 19:12 - 地點: 新北高工 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'27" / 05'31" / 2750'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'07")

992 / 992

2

05'30"

(11'00")

05'27" (+00'02")

1008 / 2000

3

05'27"

(16'27")

05'25"

1004 / 3005

4

05'31"

(21'58")

05'32" (+00'07")

995 / 4000

5

05'30"

(27'28")

05'29" (+00'04")

1001 / 5002

5月累積里程 : 155.20 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

littlefar, 趙小偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'31"	00:21'58"
5.0	05'29"	00:27'28"

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