9.9 km | 01:08:53 | 06:57/km日期: 2023-11-22 19:32 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 127 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'02" / 08'02" / 06'24" / 06'35" / 06'39" / 06'22" / 06'26" / 06'34" / 06'26" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+02'59") | 897 / 9897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.12 km 
puma Better foam 累積 :
724.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'02" | 00:15'04" |
| 3 | 06'24" | 00:21'28" |
| 4 | 06'35" | 00:28'03" |
| 5 | 06'39" | 00:34'42" |
| 6 | 06'22" | 00:41'04" |
| 7 | 06'26" | 00:47'30" |
| 8 | 06'34" | 00:54'04" |
| 9 | 06'26" | 01:00'30" |
| 9.9 | 09'21" | 01:08'54" |
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