5.2 km | 00:25:53 | 04:58/km日期: 2016-05-05 21:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4784 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'19" / 05'04" / 04'56" / 04'58" / 04'44" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'29") | 1002 / 1002 | 183 / 102 |
| 2 | | 05'02" (+00'13") | 1005 / 2008 | 185 / 107 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3008 | 185 / 109 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 4009 | 185 / 108 |
| 5 | | 04'49" | 1006 / 5015 | 183 / 112 |
| 6 | | 03'51" | 194 / 5210 | 186 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 04'56" | 00:15'19" |
| 4 | 04'58" | 00:20'17" |
| 5 | 04'44" | 00:25'01" |
| 5.2 | 04'27" | 00:25'53" |
留言 
