4.2 km | 00:39:20 | 09:20/km日期: 2023-11-21 18:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'18" / 08'40" / 08'39" / 08'36" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'49" (+06'14") | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 08'40" | 00:18'58" |
| 3 | 08'39" | 00:27'37" |
| 4 | 08'36" | 00:36'13" |
| 4.2 | 14'49" | 00:39'22" |
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